卧室的枕头我们应该什么时候换一次?不同材质的枕头更换时间和注意事项介绍

卧室的枕头我们应该什么时候换一次？不同材质的枕头更换时间和注意事项介绍
 卧室装修设计时我们都知道枕头的选择和花色、材质选择很重要，什么风格的卧室装修设计就需要搭配什么样的枕头。枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。卧室的枕头我们应该什么时候换一次？不同材质的枕头更换时间和注意事项介绍。

  枕头使用多长时间更换合适：
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头也应该定期更换。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
　不同材质的枕头更换时间和注意事项：
1、海绵这类枕头用久了容易变形，弹性也随之变差，不能支撑人体正常的生理弯曲。平时可以试着将枕头对折，然后松开手。如果枕头马上弹回原状，枕芯也没有明显折痕，说明它的使用状态良好;如果它回弹速度较慢，或者容易留下折痕，说明弹性已经变差，甚至不能为头部和颈部提供足够的支撑力，会影响睡眠以及骨骼健康，引起失眠、落枕、颈椎病等。
2、乳胶枕弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3至5年。

3、茶枕令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果使用期限约1年至1年半。
4、羽绒枕属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2至3年。
5、人造纤维枕由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
　　专家提醒，购买枕头时，要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易变形，枕在上面时头部也就越不易陷进去，能为头部提供足够的支撑，让头部感到更加舒适。
 购买新枕头时应该牢记的是，舒适的枕头应该在仰卧时能正好填满头和肩之间空隙；俯卧和仰卧时，枕头高度可适当放低，而侧卧时，枕头高度可适当垫高些。奥克斯曼博士还表示，床垫寿命一般为5~10年，更换新床垫时，枕头也应该换新。原因是，新旧床垫的硬度及支撑力不同，头与肩膀之间的空隙自然也不同。