春季流感频发 如何提前预防

“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8℃，头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命。

春季，因为其潮湿，气温转暖的特点，十分利于流行性感冒病毒的滋生。因此提前了解预防知识，改变生活习惯，成为了健康自保的关键。

我们该怎样预防流感呢？

虽然春季流感多发，但是只要做好以下几点，就能远离流感病毒，不受其影响。

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感有效的方法；

2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个，所以要经常洗手；

3、做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润；

4、加强锻炼，每天进行30～45的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力；

5、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水；

6、避免过度劳累，保证充足的睡眠。

来幸福湾，换个心情

其实，春季万象更新，更重要的是“变”。给家里换个气氛，给自己换个形象，有了新的面貌，有了愉快的心情，相信任何病毒也不会侵蚀你。那么，在这个阳光明媚的三月，不如来到幸福湾吧，本周幸福湾开展绿植DIY和美甲教室暖场活动，用植物的清新给春天的家带来活力，用指尖的曼妙给美丽的自己带来新鲜。

活动内容：绿植DIY&美甲教室

活动时间：3月5日（本周六）

活动地点：轻轨1号线滕子岗站幸福湾营销中心

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项目地址：幸福湾营销中心（解放大道延长线轻轨1号线滕子岗站）

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