从舒适方面来看,在冬天室内,要是将室内温度控制在18℃-20℃,给人的感觉是最为舒适的。这是因为在冬季,人们穿衣多,假如温度要高于20℃,人就是会感觉到热,并且不舒服。假如空调温度设高到26℃以上,温度太高,使得室内的空气非常干燥,造成人体内水分大量散失,就使得人浑身不舒服。预防冬季空调病方式:1、保持室内定期通风:在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气;2、定期清洗空调:开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调;3、 注意身体补水:一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。