我想可以从三个方面回答你的问题。你首先要了解一下影响力量的一些因素：1。肌肉的横截面理论上说，肌肉块越大，肌肉纤维越粗壮，力量越大。2。肌肉内协调性3。个肌肉间的协调性4。肌肉肌腱的拉长能力（拉长能力好，弹性能力高）。5。肌肉和肝脏的能量储备。6。肌肉毛细血管密度还有先天的因素：肌肉纤维的数量。肌肉纤维的类型（白肌比红肌更具有爆发力）。此外还有人的激素含量，心脏循环系统的能力，精神和心理上的因素。。。。。。等等。可见，力量的大小受多种因素影响，不是单凭看人的外表或他锻炼的项目就能判断出来的。第二说一下力量大小的判定标准。一个强壮的搬运工不一定能在举重的抓举项目中有好成绩，一个大力士也不一定能把铅球掷出够远的距离；原因是这些项目不但讲究力量，也讲究技巧。现在公认的注重和表现力量的运动项目是：举重，力量举（由深蹲，硬拉，卧推三项总成绩来判断名次），壮汉运动（也叫大力士运动）健美运动（由举重分离出来）。由此可见，专业力量项目的运动者肯定比只干粗活的人力量大，因为运动员要经常面对极限或接近极限的重量来训练，而干体力活的人一般不会面对如此之大的重物。另外要说一下的是：我们经常能在健身房看到一些人只做卧推，和一些固定器械，但深蹲，硬拉，腿举等就无人问津，那些人胸肌胳膊都很发达，但腿，腰，背，臀部和小腿这些部位就不敢恭维了；他们自信满满的，认为力量十足。但在我们行话来说这些都是“死肌肉”，“死力量”，对我们来说，毫无目的地追求发达的肌肉，与其说形成，不如说破坏了匀称的体型。同时片面地发达某些部位的肌肉群，就会使各部位肌肉群之间的力量受到破坏，从而象泥足巨人，不是力量的象征，而是虚弱的象征！举个例子：一个练过器械胳膊发达的人，和一个肌肉一般但匀称的拳击手，谁击出的拳力量大？一记重拳是由腿部发力，再到腰和髋部，再转动肩部把拳送出去，是要各部位协调用力，光有粗胳膊只能说中看不中用。做体力活的人在长时间的劳动中渐渐学会了身体协调用力，基础力量也有了提高和巩固，相比那些表面肌肉发达但只做局部锻炼的人来说更容易发挥出力量。我呼吁进行器械锻炼的朋友，应全面发展自己的身体素质（肌肉，力量，耐力，柔韧性等），因身体综合素质好才能更好地适应生活和各项运动，这是万变不离其宗的道理。发达个部位肌肉之间的相互关系不仅仅是单纯的力量关系，而且是体型匀称和肌肉有力容汇成的不可分割的协调的美学关系。在这个前提下，锻炼器械的力量肯定比工作上练来的力量大！