中医健康养生日记

白石老人晚年总结了“八不”养生术：“一不贪色；二不贪肉；三不贪精；四不贪咸；五不贪甜；六不贪饱；七不贪热；八不贪凉。”白石老人晚年能养成良好的饮食、生活习惯，正是他延年益寿的关键。