健康 酸奶 瓶
,瞅你的营养够不够哈。监视麻麻不要吃油炸食品和不健康食物。
8月25日(17W+4D) 早上 : 玫瑰蜂蜜一杯 生核桃仁四颗 大红枣两颗 牛肉粉丝一碗
早午餐 : 橘子一个 猕猴桃一个 酸奶 瓶 启齿啼两颗
午餐 :凉拌西红柿 海带排骨(工作餐)
下昼餐 : 梨子一个 嘎啦果一个 家生山核桃 袋 闲趣饼干三片
晚餐 :红烧大黄鱼 凉拌海带丝 炒洋葱 半碗稀饭
晚上:乒乓葡萄15颗左左 妊妇牛奶一杯
8月26日 早上:玫瑰蜂蜜一杯,生核桃仁四颗,大红枣两颗,豆浆一碗,白菜鲜肉蒸饺三个,蒸南瓜若干 白煮蛋一个
早午餐:猕猴桃一个 酸奶 瓶 开心笑四颗
午餐:豆芽水煮鱼片 蒜苔牛肉丝(工作餐)
下午餐:梨子 个 嘎啦果 个
晚餐:红烧鲶鱼 毛豆米烧干子 凉拌紫包菜 青菜肉圆鸡蛋汤一碗 菱角若干 乌芝麻 把
晚上:孕妇奶粉一杯
8月27日 今天到合肥游街,给宝望拉车。
早上起床玫瑰蜂蜜水一杯,四个生核桃仁,俩大红枣, 瓶酸奶。
9:30 归味鸭血粉丝一碗,共庆小笼包三个,美吃呀。
下午3:30 :毕胜客比萨两块,海鲜意面 份,芝士锔土豆泥一份
晚餐:番茄蛋汤大半碗 臭菇烧鸡 凉拌海带丝晚上:紫菜小馄饨一碗,小瓶酸奶一瓶
8月28 早上:一杯蜂蜜水,四颗生核桃,俩大红枣。一 碗妈妈擀的鸡蛋长命面。
早午间:梨子一个。
半夜:金针菇拌豆腐皮,炒洋豆丝,猪梯冻花生米,炖鸡蛋,粘玉米大半截。
晚上:由于诞辰起因,下了个馆子,嘻嘻。长江鱼府喝鱼汤,吃酸菜鱼,晚饭后还吃了 块蛋糕
8月29(18W)早上:蜂蜜+核桃+大枣 昨晚剩的比害莎琪蛋糕 块
早午间:苹果一个 酸奶 杯
中餐:麻辣鸡一份 炒青菜 点(工作餐)
下午餐:梨子一个 猕猴桃一个 梳打饼干五片
晚餐:青菜豆腐果 猪蹄花生冻(弥补胶本蛋白) 毛豆米 点 稀饭 碗 菱角若干 黑芝麻 把 橘子一个 葡萄8 个,9:30 泡面 碗(罪过)
8月30 早餐:蜂蜜+大红枣+生核桃仁 生花生米一把 玉米糊大半碗 烧卖俩个 粘玉米大半截,白煮鸡蛋一个
早午餐:甜葡萄十颗,新鲜青枣十五颗。
午餐:粘玉米半截,烧卖两个,端午节赛龙舟,土豆丝一点,椰蓉月饼小半。
下战书餐:大梨子一个(把手也削淌血了,呜呜) 酸奶 瓶
晚餐:炒面一碗 梅干菜包子半个 凉皮一点点 绿豆汤大半碗 菱角一点点
8月31日 早上:蜂蜜核桃加大枣,生花生米一把。鸡蛋面一碗。
早午间:苹果一个。午餐:豆芽口水鸡。酸奶 瓶。
下午餐:大梨一个,苏打饼干四块。
晚餐:炒猪肚,红豆稠饭半碗,青菜若干,凉拌艳干四块,黑芝麻 把
9月1日 早上:蜂蜜+核桃+大枣,鸡汤青菜挂面一碗+白煮蛋
早午餐:苹果一个,酸奶 瓶
午餐:京酱肉丝,炒花菜,麻辣鱼一点点
下午餐:大梨一个,牛奶饼干五块
晚餐 :水煮虾一大盘,鲫鱼汤一大碗(还吃了一整条大鲫鱼),炒胡萝卜丝,煮千张,葡萄一点
晚上:青提若干光亮巴氏奶一杯
9月2日 早餐:蜂蜜+大枣(今天记吃核桃鸟),生花生米一把,紫菜鸡蛋汤下鲜肉小混沌,文煮鸡蛋一个。
早午餐:马奶葡萄二十五个,酸奶 瓶。
中餐:炒胡萝卜丝,肉圆一个(巨难吃的工作餐)
下午餐:苹果一个,紫署脆饼两片,黄山小烧饼两个
晚餐:肉烧白萝卜(吃了好多萝卜),黑木耳炒青菜,干子炒洋葱,半碗南瓜绿豆稀饭,水果黄瓜一根
晚上:光明巴氏奶一杯
9月3日 今天去红马尖。
早餐:牛肉粉丝一碗,包子一个,糖包半个。
上龙井峡前一个苹果, 瓶酸奶。
下午三点达到白马尖后一碗泡面
晚上:泡椒豆腐,家养山笋,鱼汤点一碗。PS 老私头疼,一点货色皆没吃。
零食:开心果,马奶葡萄,芒果干
9月4日 早上六点起床,在山上漫步,
七点自助餐:菜包子三个,南瓜密饭一碗,鸡蛋一个,豆浆半碗
中午:皖西宾馆从帮餐。吃了恶多甜点和烧烤呀。罪功罪过,不外麻麻偶然放荡下,你木有看法吧,嘻嘻。
晚上:纯豆稀饭大半碗,网格瓜若干,巴氏奶一杯。
9月5日 早餐:蜂蜜+核桃+大枣,鲜肉混沌一碗,白煮鸡蛋一个
早午餐:苹果一个,开心果 把,碧根果俩
中餐:炒胡萝卜丝,麻辣鲫鱼一条
下午餐:梨子一个,碧跟果俩,开心果一把
晚餐:红烧白萝卜,红烧豆腐泡,山药炒木耳,炒土豆丝。青菜鸡蛋肉圆汤一大碗。芝麻 把。水果黄瓜一根。
晚上:网纹瓜若干(好甜呀)
9月6日(19w+1d) 早餐:蜂蜜+核桃+大枣,生花生米 把,豆浆一碗,粘玉米小半截,梅干菜粉丝包一半,水煮蛋一个
早中餐:生果黄瓜一跟,新鲜青枣三颗,黄山小烧饼俩碧根果俩
午餐:土豆牛肉,皂菜粉丝,鸡肉一点(难吃的农息餐)
下午餐:大梨一个,碧根果俩,开心果 把,酸奶 瓶
晚餐:清炒基尾虾仁,端午节赛龙舟,凉拌海带丝,凉拌金针菇,凉拌粉皮,肉丝炒四季豆,西瓜两丫
晚上:网格瓜若干,牛肉干十五颗(不当吃这么多)特仑苏有机奶一瓶。
9月7日。 早餐:蜂蜜+核桃+大枣,生花生米 把,番茄鸡蛋汤下手竿鸡蛋面一碗,白煮鸡蛋一个
早午餐:新鲜青枣八个,马奶葡萄二十个,牛肉干五颗。
午餐:海带烧肉,炒千张,麻辣鱼?块,蛋黄莲蓉月饼半块.橘子一个。
下午餐:苹果一个,开心果一大把,碧根果俩。酸奶 瓶。 牛肉干若干。
晚餐:杆骨汤炖山药一大碗。青菜香菇包一个半。炒土豆丝。
晚上:光明巴氏奶一杯
9月8日 早餐: 蜂蜜核桃大枣。 排骨汤熬的皮蛋瘦肉粥一大碗,香菇青菜包子一个,水煮鸡蛋一个
早午餐:苹果一个,碧跟果仨,牛肉干六颗,酸奶 瓶。
午餐:萝卜烧肉,土豆丝,炖鸡蛋一点,椰蓉月饼 个
下午餐:西梅一个,南瓜脆饼两片
晚餐:鲫鱼汤(还吃了一整条大鲫鱼),白菜烧豆腐,冬瓜炖排骨汤,肉丝炒芹菜
晚上:哈密瓜若干,光明巴氏奶一杯
9月9日 早餐:蜂蜜+核桃+大枣,食堂面条一碗(木营养啊木养分)
早午餐:苹果一个,碧根果俩,牛肉干十颗
午餐:牛肉炒面,蒸南瓜
下午餐:大梨一个,酸奶 瓶,椰蓉月饼 块,西梅一个
晚餐:番茄蛋汤下芹菜鲜肉混沌一大碗。清炒河虾,肉丝大青豆,肉丝炒芹菜,青菜豆腐果,炒千张。
晚上:哈密瓜若干,巴氏奶一杯
9月10日 早餐:蜂蜜+核桃+大枣,外没吃的牛肉辣面一碗(有点辣啊,当前麻麻多吃辣椒哈)
中餐:今天不饥,中午吃的很少呢。西红柿鸡蛋汤一碗,炒土豆丝
晚餐:后天就是中秋了,奶奶一家和姥姥一家一讫在外面吃的过节饭。杂七杂八一大堆。以后麻麻少在外面吃哈。
零食:马奶葡萄,哈稀瓜,豆浆,牛肉干,启口果
9月11日 昔天往折沃大圩戴葡萄,到动物园玩的,因此麻麻又没赖佳吃饭,一地都在外面吃的,也冤屈肉宝了。
早餐:蜂蜜+核桃+大枣,酸奶 瓶,牛肉粉丝一碗。
中午:工野乐吃的 晚餐:老四牛肉面,一个菜包。
晚餐:牛肉面一碗,混沌一点点。
零食:新鲜枣,葡萄,牛肉干
9月12日(19W+7) 肉宝整五个月啦,今天中秋节。妈妈伴巴巴在值班。
早餐:蜂蜜核桃大枣,昨天就吃一个枣,果替有一个生虫了。芝麻汤圆四个。特仑苏一瓶。
早午餐:吃了好多葡萄和一个坏了芯的苹果,没多久拉肚子鸟。
中餐:因为过节,赶回家吃的。红烧鸡,百渡鱼,青菜肉圆鸡蛋汤一大碗。黑芝麻 把
下午餐:红石榴若干。
晚餐:两家己又一起出去吃哒。羊肉,鱼,什么的。哎,实不想出去吃,可有时候没措施。过节嘛。
9月13日 早餐7:20:蜂蜜核桃添大枣。豆浆一碗,煮鸡蛋一个,鸡蛋饼半个。
9:00特仑苏一瓶。(怎么喝了两天特仑苏拉了两天肚子捏?斟酌换种类) 11:00 苹果一个
午餐:海带烧排骨,肉丝茶树菇,椰蓉月饼 个
下午餐:马奶葡萄30个,梨子一个。酸奶 瓶,闲趣饼干五片(麻麻今天胃不舒畅)
晚餐:杂豆稀饭半碗,韭菜粉丝鸡蛋蒸饺四个。凉拌金针菇,凉拌芹菜若干。毛豆米烧鸡
晚上:巴氏牛奶一杯。
9月14日 早餐:蜂蜜核桃大枣,生花生米 把,鸡蛋面一碗,煮鸡蛋一个
9:00:高钙奶一杯 11:00 甜葡萄15颗
午餐:凉拌萝卜英一点(难吃),土豆牛肉,酸奶 瓶。
下午餐:橘子一个(好酸,吃完肚子不舒服),苹果一个,饼干两片
晚餐:排骨汤一大碗(还吃了好多排骨呀),南瓜绿豆粥 点(重要吃了点南瓜),炒土豆丝,炒茄丝,黑芝麻 把
晚上:橙子半个,葡萄约十五颗,巴士牛奶一杯。
9月15日 早餐:蜂蜜,核桃,大枣,生花生米 把,豆浆一碗,烧卖俩个,甜玉米 个
早午餐:酸奶 瓶,苹果一个
午餐:炒海带丝,鸭腿 个,烧售一个,甜玉米 半,橘子一个
下午餐:梨子一个,特仑苏一杯
晚餐:鱼汤一碗半(吃了条大鱼),炒肚丝,排骨汤顿山药条皮(吃了点山药和条皮),炒苋菜一点
晚上:葡萄十五颗,巴氏奶一杯
9月16日 早餐:蜂蜜,核桃,大枣四颗(挚友带的山东大枣吃完了,改吃小一点得新疆跟田枣,因而增添了数目),生花生米 把,新颖青枣三颗,煮鸡蛋一个,紫菜鸡蛋汤 下鲜肉小混沌,端午节赛龙舟。黑芝麻 把
早午餐:特仑苏一瓶.开心果 把。
午餐:芽菜鸡肉,炒胡萝卜。
下午餐:西梅一个,开心果一把,牛肉干五颗
晚餐:辣糊汤一碗半(面面有面筋,千弛,海带丝),炒面半碗,蒸南瓜若干,紫薯半个。
晚上:巴氏奶一杯,青提若干
9月17日 早餐:蜂蜜,核桃,大枣。因为今天去夫幼保健院带肉宝检讨身材,因此出去吃哒KFC.薏米粥一点,油条一点,烤翅一个,炸鸡腿一点。 喝了好多五谷豆浆。
中餐:鲫鱼汤炖蛋(吃了点鱼),虾米胡萝卜炒毛豆。
昼寝伏去吃了个梨子
晚餐:牛肉面一碗(没吃完),凉面一碗(也是和老公分着吃滴,不过尔吃滴多,嘻嘻),酸奶香蕉,巴氏奶半瓶。
9月18日 早餐:蜂蜜,核桃,红枣。牛奶米粉一碗,煮鸡蛋一个,偷吃老公便利面一点。哈哈
午餐:松菇汤半碗,馒头 点,蒸南瓜若干,蒸毛豆米一点,炒胡萝卜。
晚餐:绿豆花生稀饭大半碗,炒毛豆米,炒鸡蛋,煮花生。黑芝麻 把
晚上:葡萄一点,哈密瓜一点,巴氏奶一杯。
9月19日(20W+7D) 早餐:蜂蜜,核桃,红枣。牛肉粉丝一碗,香蕉一个。
早午餐:光明牛奶一杯,猕猴桃一个
午餐:萝卜烧肉,土豆丝,酸奶一瓶
下午餐:苹果一个,西梅一个,苏击饼干五片。老岳的月饼半个。
晚餐:大骨头汤一碗(吃了好多瘦肉啊)骨汤下的青菜条皮,毛豆米一点,鹌鹑蛋若干
晚上:开心果一大把,巴氏奶一杯。
9月20日 早餐:蜂蜜,核桃,红枣,花生 把,蹄?汤下挂面,煮鸡蛋白。
早午餐:光亮牛奶一杯,猕猴桃一个
午餐:卤鹌鹑蛋若干,牛肉炒粉丝,肉片炒平菇,酸奶一杯(中午拉肚子鸟,呜呜)
下午餐:苹果一个,甜趣饼干五片
晚餐:绿豆花生稀饭半碗,玉米一个,小紫薯一个,蒸南瓜若干,芹菜炒干子,黑芝麻 把。
晚上:哈密瓜若干,巴氏奶一杯。
9月21日 早餐:蜂蜜,核桃,红枣,花生 把,紫菜鸡蛋汤下鲜肉小混沌,白煮鸡蛋一个
早午餐:葡萄若干,猕猴桃一个
午餐:麻辣鱼块,毛豆米炒干子,紫薯 个,玉米 截
下午餐:葡萄若干,苹果一个,酸奶 瓶,饼干六块
晚餐:排骨汤下粉丝一碗,西红柿鸡蛋汤大半碗,炒毛豆米,红烧鲶鱼,炒豇豆
晚上:碧根果四个,板栗四个,哈密瓜若干,巴氏奶一杯