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  • 为什么我跑步肚子会经常难受（来自成都左右小区）

    我跑步都是慢跑的，可是刚开始跑前面几圈都不会，但是跑久了肚子就会开始痛，再肺部下面那周围，我该怎么办？我犹豫身体比较胖，所以都经常去跑步，不过都是慢跑的，可是慢跑要30分钟以后才能有效果剪掉脂肪，我跑了2000米左右肚子就超很难受，有没有什么办法可以治疗啊。

    提问者：我叫三好

    发布于2010-11-03

共1个回答
  • 笑语思思 丨Lv 0
    肚子疼绝对不是岔气，如果是岔气那应该是胸口疼不过在跑步中呼吸确实很重要，我提倡匀速跑3步一呼3步一吸，尽量用鼻子呼吸，实在受不了用嘴呼吸，用嘴时要将舌头抵住上颚以免气流进入呼吸道（岔气），这样很难受的
    +1 2010-11-04 举报
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