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  • 我是男性,能一个月减掉胸部脂肪吗

    我的胸部很尖

    提问者:晴韵晨曦

    发布于2010-10-31

共1个回答
  • suyunxiangben 丨Lv 3
    每天跑步30-60分钟慢跑 在做些哑铃以杠铃卧推、哑铃飞鸟等基本动作为主。根据个人身体素质,每个动作做3-6组,每组10-12次。每3-4天练习1次。
    +11 2010-11-01 举报
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