鱿鱼干能吃吗?-业主生活–手机房天下问答

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dzz8338223 丨Lv 3

可以适量的吃,但由于有一些人容易对海产品过敏,食用以后容易产生消化道症状,所以建议孕妇不要过量食用. 饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口,量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应.因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸,维生素B12),蛋白质的摄入.多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生,核桃,瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏. 看了上面的文章,相信大家现在对于孕妇可以吃干鱿鱼吗这个问题已经有所了解了,相信在大家心中都有一个自己最满意的答案了。鱿鱼干是一种高营养却低脂肪的食物,多吃鱿鱼干可以补充人体所需要的维生素,蛋白质以及钙等等营养,但是孕妇的情况比较特殊,大家需要控制食用鱿鱼干的量,掌握一个度。

+1 2015-03-18 举报