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  • 做什么运动能集中瘦手臂?

    提问者：爱去健身

    发布于2010-10-28

共1个回答
  • 111zhaojun 丨Lv 1
    使用两本书放，一手那一本，慢慢的抬到与肩平行，然后慢慢放下，做30个 为一组，一天至少做3组！ 简单又实用！
    +1 2010-10-29 举报
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