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  • 800米考试技巧(急急急~~~~~~)

    我后天就要参加体育中考，而且早上7点就开始，我每天早上起来，都是双腿无力，怎么办？？我爆发力还不错，但耐力有点差。满分是3分24，我最好成绩是3分29，一般都在3分40以内。还有，跑步前要不要吃一些巧克力 葡萄糖？希望大家给我一些建议&技巧 谢谢！！ （急急急~~~~~~）

    提问者：thef

    发布于2010-10-27

共1个回答
  • soufun-s122197633 丨Lv 0
    一开始别跑太快，跟着大部队就好了，在直道的地方超人家比较容易，尽量别在弯道的地方超，跑的时候调整呼吸，稳定步伐，在跑到第二圈的时候再慢慢加速，最后一个直道一定要拼尽全力跑。跑前可以喝一些葡萄糖，吃一些高热量的东西，如巧克力，不过，什么也不吃也没关系。这两天好好休息，充足的睡眠是很重要的。我是09年体育中考的，我的800跑的还不错，希望我的亲生经历可以对你有帮助，预祝你跑个好成绩！ps:跑前一定要放轻松，这点很重要！
    +1 2010-10-27 举报
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