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  • 什么时候补钙最好

    提问者：孙晓彤

    发布于2015-01-21 北京市

共1个回答
  • 白色多瑙河 丨Lv 0
    从怀孕中期到哺乳都需要补钙唷!这时期是妈妈需要补充大量营养素的时候,也是钙质流失最快的时候,尤其哺乳期越长,钙质流失的情形越严重,建议产後每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受,可适量饮用酸奶。奶制品会是最好的钙来源,如牛奶丶酸奶丶奶酪等,因为我本身有乳糖不耐症,所以我会直接补充纽莱特液态钙+D3帮助钙质的吸收
    +1 2015-01-21 举报
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