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  • 瑜伽私教与瑜伽馆的区别

    产后修复瑜伽私教的最佳说服力是哪点？

    提问者：lmm0978

    发布于2010-10-24

共1个回答
  • pagnini88 丨Lv 2
    产后练习瑜伽，一般要在产后两个月后进行循序渐进练习。是剖腹产还是顺产呢？刀口愈合程度怎样呢？这都是关键问题。一般产后修复，最好选择私教课了，可以针对你个人身体状况和产后身体恢复程度设计专门的动作，加强腹肌和大腿肌肉力量，收紧小腹，调节内分泌等。如果跟着大课上，教练照顾不到位，也可能好多动作强度你接受不了，也无法及时和教练沟通。 你也可以点击去看看瑜伽排行榜,希望对你有帮助哦！
    +1 2010-10-24 举报
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