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  • 原地跑能不能锻炼心肺功能？

    我原地跑时老是跑大半天还不会累，好像没有什么效果，原地跑究竟能不能锻炼心肺功能？

    提问者：wudezhen

    发布于2010-10-24

共1个回答
  • Faking穷光蛋 丨Lv 3
    可以，那是你的运动强度不够，手扶着墙，上身稍前倾，开始跑，大腿往胸部靠！只要呼吸急促，心跳120以上就行
    +1 2010-10-24 举报
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