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  • 练散打要不要站马步?有时我还没踢到别人自己就倒了

    提问者：jqxa1999

    发布于2010-10-23

共1个回答
  • tuxiaojing 丨Lv 2
    好像现在没有多少人愿意扎马步了，散打高手最注重的就是深蹲。要保持平衡性，最好你的腿踢出去保持不动坚持5秒钟，注意力集中在支撑腿上，两条腿都要练，每组每条腿踢10次。我感觉效果还是不错的，你不妨一试。
    +1 2010-10-23 举报
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