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  • [太极拳】动作慢好还是快好?

    提问者：tianyi302

    发布于2010-10-23

共1个回答
  • gjh628 丨Lv 0
    太极拳的动作还是慢点好，本来太极拳是一项柔和的运动是一项非常适合中老年人的运动项目越是慢，体力消耗越大，锻炼的效果越好要达到打完太极拳后，汗流而气不喘的状态它不是外家拳，所以还是慢点效果好
    +11 2010-10-23 举报
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