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  • 跑步能达到健身操的锻炼效果吗?

    跑步能达到健身操的锻炼效果吗？

    提问者：bxdc

    发布于2010-10-23

共1个回答
  • 点点心灯 丨Lv 1
    一般来说跑步是可以健身的，但要有度。对于青少年来说可以进行2——5公里长跑。对于老年人建议每天早晨慢跑，傍晚时散步
    +1 2010-10-23 举报
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