房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 1个月里如何提高200米跑的耐力?

    前130米有气跑，过后有明显的减速，没气了怎么办？

    提问者：hebejuju

    发布于2010-10-23

共1个回答
  • 安聊海阔 丨Lv 2
    跑的时候呼吸很重要，要把呼吸的节奏和跑步的节奏掌握好！要练习耐力，那就是非长跑莫属，在练习的时候，主要是去掌握呼吸与步伐的节奏感！两步一呼两步一吸！用鼻子吸，用口呼！至于两百米，全程用口也无所谓！
    +1 2010-10-23 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。