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  • 为什么仰卧起坐练出来的腹肌不均匀不对称

    一天做四百个练是练出来了就是一边大一边小感觉不对称，是不是姿势不对，还是别的原因。另外除了仰卧起坐外还有什么方法可以练

    提问者：探索综合

    发布于2010-10-23

共1个回答
  • 天虹帝国 丨Lv 0
    可能你的姿势不对所致;有很多人仰卧起坐都是一歪一扭起来的,有时候力气不够身体也是一边歪斜也会导致腹肌不对称.姿势要端正,身体不要歪斜应该练出的是对称腹肌.另外哑铃、杠铃、吊环和健身器材等也有练腹肌的方法。
    +1 2010-10-23 举报
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