补钙,关键在于吸收。没有好的吸收,钙随着粪便和尿液排出体外,补了也是白补。所以,衡量一个好的补钙制剂的标准应包括:⑴、钙源好,易吸收。目前钙制剂不外乎三种:无机酸钙、有机酸钙和氨基酸螫含钙。这三钟钙制剂的含钙量也各不相同,其中无机酸钙中的碳酸钙含净钙量最高,每100毫克含元素钙40毫克,是传统补钙制剂,但它并不适合胃酸缺乏者,尤其对于儿童,其肠胃功能较弱,胃酸分泌相对较少,因此,小儿不要选择碱性强的补钙剂,如碳酸钙、活性钙等。所以说,含钙高,但不易吸收的钙不是好钙。⑵、含适量维生素D。适量的维生素D能促进肠道对钙磷的吸收,促进肾小管对钙磷重吸收,还可促进破骨细胞活动、加强甲状旁腺素动员骨钙的作用,使旧骨中的骨盐溶解,运到血液内,增加细胞外液钙磷浓度,同时促进成骨细胞功能,使血液内钙磷向骨质生成部分沉着,形成新骨。⑶、能综合调理机体功能,改善小儿娇嫩的脾胃功能,促进营养物质的吸收。按这个标准,儿科专家普遍首推龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒采用易于儿童吸收的优质生物钙源,每包钙元素含量在100mg左右,含钙量适中,既可以补充食物中不足的钙元素,又不会因补钙过量而引发高钙血症并影响其它元素的吸收。而且还含有小儿发育生理需要量的维生素D,一般情况下无须另外加服维生素D。