怎样做好篮球场上的投篮-业主生活

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xiaoweilai 丨Lv 2

投篮是得分的最基本手段、绝大多数的得分都来自于投篮步骤/方法投篮时的两脚站位应使投篮手臂一侧的脚尖略靠前一点. 两膝要弯曲. 应像侍者托盘子的姿势一样用手指而不是用手掌持球. 充分伸展肘关节且要快速屈腕,把投篮动作做到完整、充分,使球从指端离开并适当后旋. 另一只手扶在球侧,但仅起辅助举球的作用.  务必使球从指端飞出. 利用腿部发力. 注意事项只有以高投篮命中率做为基础、才容易丰富得分手段

+1 2010-10-22 举报