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  • 怎样预防体育锻炼中常见的运动损伤

    怎样预防体育锻炼中常见的运动损伤

    提问者：小小生活网

    发布于2010-10-17

共1个回答
  • w503245679 丨Lv 2
    首先要充分热身，热身的量、强度一定要适中。其次，对于受伤几率较大的运动要带护具，例如轮滑、滑板、拳击、沙袋、攀岩等等最后是注意饮食的营养均衡和良好生活习惯，保养好自己的身体才是根本。
    +1 2010-10-17 举报
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