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  • 长跑的时候应该进行什么样的心理暗示鼓励自己

    要跑3000米，大概跑完1500米中期就不行了.这个时候应该如何在心理上鼓励自己。

    提问者：parogao

    发布于2010-10-16

共1个回答
  • huaxiongff 丨Lv 4
    我记得长跑运动员 都是老师在旁边先鼓励你这是你人生中最重要的时刻，在跑的时候主要是一调整呼吸 3步一呼3步一吸 只要是注意呼吸上的东西，那你就不会在意我不想跑了这心理因素，在心理什么都不要去想，想什么失败什么，着时候你主要就是想什么时候呼气什么时候吸气，这样一直坚持下来 你回觉得不那么累的，我经常练长跑 以前老师就这样教我的，希望你跑出好成绩。。
    +1 2010-10-17 举报
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