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  • 气沉丹田的问题（来自大连丹田小区）

    我在平躺的时候感觉过，吸气确实丹田部位有感觉，但站桩的时候要想做这个总是感觉气卡在胸口，弄的我很想吐，头放的中正，我是那里做错了？

    提问者：jimeking

    发布于2010-10-16

共1个回答
  • 姜友冬 丨Lv 4
    问题应该出在肩，肩没有下沉胸自然就是开的，这样只要放松的可以，气很自然的就会横在胸口。一般称这个问题是“横气添胸”。解决这个问题很简单，肩微下沉、微合久可以了，你会立刻感到心气下降。
    +1 2010-10-16 举报
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