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  • 俯卧撑能不能有效锻炼出肌肉?

    要想练出肌肉，每天应做多少，怎样分组？来源：

    提问者：白玉老虎！

    发布于2010-10-11

共1个回答
  • 晴韵晨曦 丨Lv 2
    俯卧撑能锻炼出肌肉来，，高难度的俯卧撑练法是，，把腿抬高做俯卧撑或背上负重练俯卧撑，
    +1 2010-10-11 举报
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