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  • 老年人适合的锻炼腿部肌肉的运动?请说具体些

    老年人长期不运动会肌肉萎缩，有什么适合他们的运动呢？有效一些的。麻烦说具体一点，要用什么器材？

    提问者：jcd1234

    发布于2010-10-10

共1个回答
  • 那些花尔 丨Lv 0
    老年人，长期不运动，腿部的肌肉就会萎缩。不要器材，练走路，如果走路不便，可以用拐杖，手推车协助。每天走一小时。
    +1 2010-10-11 举报
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