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  • 肚子一大把肥肉怎样才能让他变成腹肌

    我的肚子上一大把肥肉想让它变成腹肌

    提问者：xwezhuangxc

    发布于2010-10-09

共1个回答
  • 恋一小屋 丨Lv 3
    仰卧起坐 4组x15-20次斜板仰卧起坐 4组x15-20次 仰卧转体起坐 4组x15-20次 （练习腹斜肌动作）健身球卷腹 4组x15-20次举腿卷腹 4组x15-20次反向卷腹 4组x15-20次 传统卷腹 4组x15-20次
    +1 2010-10-10 举报
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