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  • 肌肉型怎么减肥

    因为我是练体育的，现在高考完了，就不练了，但是大腿小腿上已经练成了肌肉型，自己感觉很反感，想瘦都难，不知道该怎么减~~~最好是把肌肉减下来就好了~~~想练愈加，不知道效果对于肌肉型来说有用吗？景丽愈加好不好？现在是不能再跑了，再跑只能更加长肌肉！

    提问者：FLW500

    发布于2010-10-09

共1个回答
  • uclg_mhcy 丨Lv 0
    我也是过来人，给点建议。肌肉夺主要是无氧运动刺激的，建议多进行有氧的、强度低的运动，我的方法就是跑圈，每天公里，保持在分钟左右一圈，坚持个月，体重降低斤，大腿围由原来的，减到。你可以参考一下，应该会有好的效果，最重要的是要保证饮食均衡，还有保证不要进行剧烈的无氧刺激肌肉。祝你早日减丶肥成功 你可以点击去看看最热卖的减 丶肥产品排行榜！希望对你有帮助哦。
    +1 2010-10-10 举报
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