职业拳击和奥运拳击有些什么不同之处?-业主生活

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七年为限丨Lv 4

奥运拳击是以打点为主的,回合少,每个回合时间短,而且胡具和拳击手套都非常地厚,很难有机会用自身的拳击力量将对方打倒!~即使是重量级别.------因此奥运拳击以打点的得分方式为主,要求步法轻盈灵活,对力量的要求不高.职业拳击就不同了,回合多,每个回合时间长,而且上身不戴护具,除了护齿,拳击手套又薄.在这种情况下,将对方打倒的几率那是相当地高!~即使是中量级或者次中量级.------因此职业拳击对力量的要求非常之高,强劲有力充满爆发力的拳头就成为了制胜法宝!另外爆发力=力量x速度,速度很大程度上是天生的,通过训练根本就提高不了多少.因为人一生下来,其肌肉中的红白肌纤维比例就被遗传密码所定了!所以提高力量绝对是正道,这样公式中的爆发力才有可能大幅度提高!深蹲是力量训练基础,这个不用我说了.

+1 2010-10-07 举报