喝点姜茶。或者买点姜片含着。国外很多产妇依靠这个可以有效改善呕吐现象。也可以在想吐的时候喝点柠檬汁压一下。我也是吐呢。很难受。现在还在上班。每天下班回来一定会吐一次。。因为回来的路上很多做菜的油烟味。我闻不得这个。基本回家一进门就冲进厕所。。基本上把中午吃的还没消化的都吐出来了。我都三个多月拉。不过也有胃口好的时候就赶紧补点。所以你老婆对气味敏感的话一定要远离。自己想吃什么就吃什么，不要刻意。吃自己想吃的东西就会胃口好些。不想吃不急着吃，少吃多餐，慢慢来。买点孕妇奶粉，也可以补点营养，一天喝1-2杯。每天适当活动活动，出去散散步。促进胃肠活动，不要老坐着或者躺着。因为呕吐主要的来源就是管消化的括约肌松弛导致胃液反流，正常人的括约肌则是有弹性的。这在怀孕期间是正常的。还有，经常在心里暗示自己，食物很好吃很香，恶心的时候把注意力分散开。我就这样锻炼自己的，慢慢的现在也可以勉强吃多半碗饭也不会吐了呢。