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  • 刚运动完什么时候洗澡合适?

    运动后休息多长时间喝水合适，对身体没害？休息多长时间就能洗澡了？？？

    提问者：siling008

    发布于2010-10-04

共1个回答
  • 尤龙工作室 丨Lv 0
    要注意不要立即大量的饮水，大量的饮水，容易引起肠胃的不适，容易导致肠胃疾病，如果实在是口渴了，最好用水进行漱口然后吐掉，这是最好的解决运动后口渴的办法，一般在运动后一个半小时后才能吃饭。饭后两小时才能运动的基本锻炼原则，并且在运动后不要马上进行冲凉水洗澡。最好用温水冲澡，除掉身上的汗液的味道。
    +16 2010-10-04 举报
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