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  • 三个月体育成绩(800和50米)最多能提高多少(坚持练的话)

    提问者：静约

    发布于2010-10-04

共1个回答
  • 从~晶以后 丨Lv 4
    五十米主要是短距离的爆发力，以短距离冲刺为主，它主要是其他的辅助型训练，光靠跑是跑不出来成绩的，比如起跑，还有训练高抬腿什么的。而八百米就不同，长期坚持跑的话会有很大的提高，好的会有几十秒的进步。
    +11 2010-10-04 举报
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