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  • 由于经常运动!看起来很肥壮!怎么才能瘦下去!增加爆发力

    提问者：秋风网络

    发布于2010-10-04

共1个回答
  • 恋一小屋 丨Lv 3
    有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需要，通过增加氧气的供给，体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。 瘦身运动最好采用长时间的耐力性体育运动，如步行，慢跑，游泳，自行车，跳操，跳舞等等。
    +1 2010-10-04 举报
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