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  • 怎么锻炼身体各部分的肌肉？ 我没有任何工具！

    提问者：Accettind

    发布于2010-10-03

共1个回答
  • zhf13897449042 丨Lv 0
    没有任何工具的话,那相对来讲有的肌肉不效果不怎么好。手臂与胸肌部分，可以做俯卧撑来锻炼，手臂部分可以用桶提水，腹部的话可以平躺之后，双脚并拢之后伸直与身体做客90度摆动。
    +10 2010-10-03 举报
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