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  • 女生去健身房用器械练习胸肌会粗手臂么？

    去健身房锻炼了一段时间，每次都练习那个练胸肌和上手臂的器械，会上臂很粗么？怎样瘦上手臂呢？

    提问者：凡星乐屋

    发布于2010-10-03

共1个回答
  • 思玛特电子商务 丨Lv 4
    女生身体里的增长肌肉的元素本身就比男生低，只要不刻意增加摄入蛋白质，是不会长手臂肌肉的，注意锻炼后的放松，多做蝴蝶扩胸器1-2片多组数，每个动作不可以让器械铁片碰触，最后跳操洗澡放松，只会让肌肤有弹性，应该多练习肩、背，只有背部肌肉收紧，就会收肩挺胸。加油哦！
    +11 2010-10-03 举报
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