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  • 学太极不能学长拳不甘心啊,有什么办法能让25岁,从小没练过武的我韧带拉开吗

    学太极不能学长拳，实在有些不甘心啊。我挑的是张三丰原式太极，老架，就长拳多，当初选这套拳，一是看重张三丰原式几个字，二是希望能试着领悟其中玄机，掌握技击之术。小时因家里限制没能学武已是遗憾，现在学拳不能学全，真的很不甘心，如果能让我的韧带拉开，什么代价都没关系，只要是我身心都能接受的代价，都没问题。

    提问者：燕飞过

    发布于2010-09-30

共1个回答
  • 大家教育 丨Lv 4
    拉韧带前的热身运动一定要做好` 跑30分钟步吧 在开始拉韧带` ``有个人和你配合最好` 他以马步姿势站好` 你把脚放在他肩膀上 他双手抱你的脚` 这样拉开韧带的速度会快些`
    +1 2010-09-30 举报
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