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  • 踢腿踢不高是何原因?

    踢腿踢不高是何原因?只踢到鼻子吧,不能再高了......我看有的人能踢到脑门还往上呢.

    提问者：m1n2b3v4

    发布于2010-09-30

共1个回答
  • 快乐男主妇 丨Lv 1
    建议你从三点入手：1多练。2显然韧带的柔韧性还不够，尝试多压腿，最好是正压 侧压 后压都要进行，让韧带得到充分锻炼。3为增强平衡能力，进行控腿练习，也就是先踢出侧踹不收腿，然后将踢出的腿停住，单脚站立尽可能长的时间。
    +1 2010-09-30 举报
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