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  • 我现在练习了4个月的太极静气功了,练习的是站桩,不知道为什么偶尔感觉到丹田有微微的疼痛感（来自大连丹田小区）

    我现在练习了4个月的太极静气功了,练习的是站桩,不知道为什么偶尔感觉到丹田有微微的疼痛感,谁可以告诉我为什么会有这个样子的感觉,是不是我练习气功的时候用意念太过了呢,还有就是现在冬天了在外面 站桩站不了了,天气太冷 么,那么冬天是不是可以在屋子里站桩呢,请师傅们给些建议 谢谢

    提问者：lly0107

    发布于2010-09-30

共1个回答
  • Krgabi 丨Lv 0
    冬练三九，夏练三伏。”意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。其实，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”。
    +10 2010-09-30 举报
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