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  • 游泳锻炼选择在一天的什么时间最好?

    听说现在好多专家都反对晨练，因为早晨的空气并不是人们想象的那么好，之所以大家还选择晨练很大的原因是人们没有其它时间可以选择，久而久之养成了这么一个坏习惯。不知这种说法有没有科学依据做支持。我个人认为早晨空腹锻炼要适量，大运动量的锻炼早晨不太适合，尤其是哪些要减肥的人群更不适合。

    提问者：欧阳怡华

    发布于2010-09-30

共1个回答
  • ydajing 丨Lv 0
    我觉得早上不错，以前我在体校训练的事后就是早上5点到7点，然后去上学。挺不错的，一天倍儿精神，晚上睡得香，呵呵！个人经验，仅供参考。
    +1 2010-09-30 举报
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