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  • 游泳能长肌肉吗?

    我24岁了，身体很瘦弱，能通过游泳长一些肌肉使自己身材变得更好吗？另外我觉得我的肩有点窄，现在开始练习还能变宽吗？谢谢！

    提问者：pagnini88

    发布于2010-09-30

共1个回答
  • evaxl 丨Lv 0
    游泳是一项很好的有氧运动，可以是您的肌肉得到全方位的锻炼，只要您的泳姿正确。像你这种情况，最好加强以下蝶泳的训练，提高会更快。
    +1 2010-09-30 举报
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