房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 明天400米咋跑呢?

    我是男的，我以前测过的就是1000米3分43，以前没专门跑过400米，明天就要运动会了，最近没怎么练习，只是每天打篮球，请问有没有什么能快速提高成绩的方法吗（不吃兴奋剂），如果没有什么诀窍的话，那告诉我怎样控制呼吸和步幅以及速度分配谢谢了哈！！！

    提问者：燕飞过

    发布于2010-09-29

共1个回答
  • 大家教育 丨Lv 4
    前100米中速，紧跟1、2名就行了，到了200～300米时加速，紧追第一名，到了最后100米，冲刺。呼吸分配是前面200米3步吸，1步呼；后200米3步吸，3步呼。希望这些对你有帮助！
    +1 2010-09-29 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。