1500米长跑应该怎样跑-业主生活

共1个回答

新新茶文化丨Lv 4

刚开始不要太快，到第二圈的时候，尽量保持一个快一点的速度，中间累的话也不要松懈，实在不撑的话话就稍稍减慢一点，不要减的太厉害，因为如果减下来的话再想提速就有些困难了。心里不要有压力，能让同学陪跑的话可以找1～2个同学跟跑，那样心里压力就会减小。运动会的意义只不过是为了增强身体素质，结果的好坏不重要。自己尽力了就好。加油吧！

+118 2010-09-29 举报