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  • 绑腿沙袋,该怎么样用来练习短跑速度???

    如果带的时间不长来练习会不会影响腿型？？？

    提问者：rencuizhen

    发布于2010-09-29

共1个回答
  • crchen 丨Lv 3
    如果沙袋过大的话，也许会变形，建议选用较小的，那样可以用来提速，而且可以练习小腿弹跳肌肉，跑步时建议用前脚掌来跑，这样可以增加脚部肌肉，对短跑帮助很大。
    +11 2010-09-29 举报
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