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  • 传统武术有什么健身价值

    对肌肉骨骼内脏等等一系列的影响，麻烦说的详细些，好得多加分

    提问者：richiesui

    发布于2010-09-28

共1个回答
  • stravas 丨Lv 0
    传统武术的技击、健身、教育价值都是极高、极大、极广的。就其健身价值而言，通过中等强度的运动，对心血管、呼吸系统有良好的影响，还有利于调节神经系统、陶冶性情、缓解压力，使肌肉、骨骼、内脏的能力极大的增强，对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展有积极作用。
    +1 2010-09-29 举报
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