嘿嘿 我来解答吧1.绑沙袋的原因是感觉跑最后100m的时候腿不听使唤，打飘，其实就是一种无力的感觉，只要加大摆臂的力度和频率，让手臂的摆动带动腿部的动作，试一下你就知道了，绑沙袋不科学，是以损害运动员健康为代价的，而且没有什么用。2.钉鞋肯定是可以帮助你加大扒地的力度，只有好处没有坏处。至于是长钉的短跑鞋还是短钉的长跑鞋，看自己爱好了。3.我是搞体育的，也排过秩序册和道次，进入决赛的1~8名的排序依次是3、4、5、2、6、1、8。就是说预赛成绩最好的三名肯定是在3、4、5道上。因为在这些道次上的运动员眼睛的余光可以看到两边的运动员，竞技运动就是拼的是种状态，只有相互竞争才能得到提高。相比1、8两道就没有可比性了，同时400m起跑位置的不同，造成了过第一个弯后道次靠后的往往跑在前面，会对1、2道次的运动员产生压力。而6、7、8道次的即使跑在前面，过第二个弯之后基本会被反超，对自己的自信心也是一种考验。所以说一道和八道不好，但是也不是绝对的，毕竟大家跑的都是400m嘛。

 我想，如果进入决赛的话，应该都在二道或三道。弯道在外道的同学容易反超，而内道弯道不占光。