如何在长跑中锻炼脚力,从而使得自己越跑越快呢?-业主生活

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hardy1130 丨Lv 0

其实，这是一个常识问题。锻炼，只是将一日三餐的食物有效的在体内分解代谢，从而获得更好的细胞状态。至于你所说的“如何在长跑在锻炼脚力”，说通俗一点就是“想运动哪个部位，哪个部位就会比较强健”。前提是：“一定要记得补充足够的营养素”，否则，锻炼只会给身体（或细胞）造成摧残。

+10 2010-09-27 举报