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  • 大腿肌肉怎么锻炼

    提问者：ToStar影院

    发布于2010-09-27

共1个回答
  • shenhongyan_123 丨Lv 3
    你好，肌肉练习分塑型和增肌。你现在想塑型，应该保持每天40分钟以上快走，结合一些小负荷塑型器械，也可以在家俯身后踢腿，但是没有到健身房结合腿部塑形器械的效果好，既然是模特一定不要吝惜对身体的投资哟，去找个教练约几次就会明白了，在网络上还是不能讲的太具体，祝你成功！
    +11 2010-09-27 举报
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