我50米跑跑9秒2,算快吗?怎样锻炼可以提高短跑与长跑速度?-业主生活

共2个回答

小雅CC 丨Lv 2

太慢了把你应该是女生吧,如果你是男生那我就无语了.哈.............. 我的方法就是每天做50个高抬腿,60个蹲起,还要每天跑跑步,这都有益你的进步哦........试试看吧

+16 2010-09-27 举报
搜房网友丨Lv 10

比较慢把像我是男生，初二的，跑7秒，也只是班里的前三个左右的方法就是每天做50个高抬腿,60个蹲起,还要每天跑跑步

+13 2012-10-09 举报