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  • 晚上11点左右进行力量训练好吗?（来自成都左右小区）

    因为要上学 有时候10点半才回家 上回力量 想练肌肉 那么晚按说体内都没能量了 通常又练完就睡觉 这样训练效果好吗?

    提问者：依恋有梦

    发布于2010-09-26

共1个回答
  • richiesui 丨Lv 4
    肯定不好，练完后无法放松，肌肉都成死的了没弹性，当然可以催眠
    +1 2010-09-27 举报
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