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  • 有什么方法可以让自己不怕800米考试（来自成都左右小区）

    女生，初一，每次老师说下一次要800考试就会很害怕，心情不好。成绩一般在3分50左右。

    提问者：nxuliyuan

    发布于2010-09-26

共1个回答
  • jay61132 丨Lv 2
    前提是你平时要锻炼，如果不练就是再不怕也跑不好。你害怕主要是因为成绩不好，而不是完不成考试，对吧？所以你平时锻炼可以不在操场，围绕家里的小区或是学校都可以，因为天天看操场视觉疲劳——烦——不想跑——觉得累——干脆不跑了，没错吧？如果时间不充裕，只能在学校跑跑的话，就找一帅哥陪练，或是在田径队训练的时候，你在旁边跟着跑，当眼前有新鲜美好的事物存在时，心情就会好，跑起来就会更轻松。慢慢来，每天最好能跑2——3公里，不要求速度，完成就好。隔几天，三天吧，做一次力量练习，做几个冲刺，力量的增长有利于耐力的保持。先试试吧
    +1 2010-09-26 举报
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